나의 취향7 나의 <단백질 치팅 데이> 취향, 햄버거에는 단백질이 얼마나 있을까? 다이어트 할 때면 항상 머릿속이 바쁘다. '오늘 뭐 먹었지', '오늘 먹은 음식 칼로리 몇이지', '먹을까 말까' 그러다가 맛있는 것을 먹고 싶지만 다이어트를 내려놓을 수는 없으니 적당한 타협점을 찾아본다. '햄버거에는 빵, 고기, 야채가 있으니 탄단지(탄수화물, 단백질, 지방)가 골고루 들어있는 음식은 아닐까?' 그치만 누구라도 안다. 햄버거를 먹어보면 '살 찌는 맛'이라는 것을. 양심상 햄버거에 사이드 감자튀김에 탄산음료까지 하면 다이어트식은 분명 아니라는 것을 알기에 상상만으로 끝낸다. 그러다가 오늘! 그 궁금증에 다시 불이 붙었다. 최근 개인 PT를 막 시작해서 영양소를 신경써서 챙겨먹고 있다. 트레이너 선생님과 상담했을 때, 먹는 걸 줄이거나 갑자기 바꾸지는 말고 단백질을 좀 더 보충하고, 유산.. 2021. 8. 16. 이전 1 2 다음 반응형
